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大川紗恵子（Saeko OKAWA）

インタビューを読む

自分のパフォーマンス向上のために取り組む必要があると思っていても、どうアプローチしていいか分からず、後回しにしていることはありませんか？また、自分なりに取り組み始めても「これってやる意味あるのかな？」と悶々と考えたりして、進められなくなってしまうことはないでしょうか。思考できる幅を広げたり、時にはズバっとフィードバックもしたりしながら、皆様が納得して前に進めるようサポートさせていただきます。

担当ユーザー属性	コンサル・IT業界などの管理職を中心とするビジネスパーソン
経歴	アメリカでMBA取得後、シンガポールに移住。メーカー・商社で東南アジア全域を対象にビジネス経験を積む。現地社員のトレーニング業務を契機に教育業界に興味を持ち、日本に帰国して研修・コーチ業に転職。現在は外資系企業にて人材育成担当兼社内コーチとして、マネジメント層に対するセールスやダイバーシティなどのトレーニング、1on1コーチとして活躍中。
実績	様々な業界のビジネスパーソンや大手企業の社長・役員を対象に、約400名に英語コーチング実施ビジネスパーソンに対するビジネスコーチング延べ300時間以上実施
得意分野	コミュニケーション力向上視野の拡張、新しい選択肢の発見本質的に大事にしている価値の掘り下げ異文化理解
対応時間	月： 20:00 〜 23:00 （要相談）火： 20:00 〜 23:00 （要相談）水： 20:00 〜 23:00 （要相談）木： 20:00 〜 23:00 （要相談）金： 20:00 〜 23:00 （要相談）土： 09:00 〜 22:00 （要相談）日： 09:00 〜 22:00 （要相談）祝： 09:00 〜 22:00 （要相談）
資格	myPecon認定コーチ、国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ

コーチへのコメント

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初めてのコーチングでしたが、明るく親身に、かつ自然に会話をリードして頂き、これまで自分の中で思考して自己完結していたキャリアの部分のお話をさせて頂きました。大川さんの問いかけやコメントを通じて、自分自身にあった問題に気づかされました。自分自身の思考で完結するのではなく、コーチングを通じてアウトプットをすることの重要性を痛感しました。ありがとうございました。

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話し易く、いろんな角度の質問から自分でも気づいていなかった想いを知ることができ、有意義な時間を得ることができました。自然な話しの流れから明確に情報を整理していただき、話しているうちに漠然とした目標が明確になった実感があります。とても素敵なコーチです。

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大変有意義な時間をありがとうございました。たくさんの気付いをいただきました。

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自分の中にあった悩みや考えが他者に聞いてもらい、フィードバックをもらうことでよりクリアになった気がします。大川さんは話しやすく、自己体験もふまえながらフィードバックしてくれて大変参考になりました。

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とても素敵な方です。親身に相談に乗って、有効なアドバイスをいただきまして、誠にありがとうございました！またよろしくお願い申し上げます。

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親身にお話してくださってありがとうございました。行動力が大事って改めてわかりました！またよろしくお願いいたします！

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人として大変気持ちの良い方でした。コミュニケーションの心地よさは言うまでもなく、いくつかの良い問いを"宿題"としていただき、考えるべきテーマが浮き彫りになるようなセッションでした。継続的にセッションをお願いしたいコーチです！

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今まで現状を変えたいと思いながらも、挑戦することを恐れ思い悩んでいました。けれども大川さんとお話することで行動に移さなければ何も変化がないということを痛感しました。自分が今日から何をするべきか明確になりました。自身を見つめ直す貴重な時間になりました。親身になって考えてくださり大川さんに相談でき、本当によかったです。

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課題をい整理していただいているうちに、源となる課題を気付かされて、自分の中でも何をFocusして対処すべきかを認識が出来ました。また、アドバイスやご提案頂いて、”なるほど”と思うことも多く、大事な他者視線でとても為になりました。また周りの人との相談と比べると、とても効率的に課題整理・問題解決へ導く事が出来きました。また、お陰様で気持ちも晴れに楽になりました。本当に有難うございした。引き続き宜しくお願い致します。

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フランクなコミュニケーションの中に的確な問いや新たな視点に気付かせられるFBをいただけました。素晴らしい時間をありがとうございました。

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真摯で悩みを聞いて頂いて、ありがとうございました。

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自身の足りない部分、まとまっていないことに気づくことができます。ありがとうございました。

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曖昧な部分に気付くことができます。

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6回のセッションを振り返ってみて、最初は非常に緊張していて画面上は分からなかったかと思いますが汗だくになっていたのを覚えています。セッション後は必ずまとめも送って頂き、再確認することもでき、日々意識して過ごすことができました。毎回、１時間を越えていましたが、それを感じないくらい話ができ、自身の曖昧な目標が回を重ねる毎に明確になっていくことを体験することができ、コーチングの素晴らしさを実感しました。今後、自身がコーチングスキルを体得するには日々努力し研鑽していくことが必要かと思いますが、テキストや頂いたアドバイスを振り返りつつ、時間を大切に過ごしていきたいと考えています。この研修を通して、大川さんとの一期一会に感謝しています。この度は本当にありがとうございました。

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2回目のコーチングでしたが、毎回サマリーを作成してくださり、話したことを整理し見返すこともできるのでとてもありがたいです。次回のコーチングまでに自分自身が気づいて設定した目標を明確に解像度をあげてもらった感覚です。コロナ禍で自分自身ではどうにもならないことと、自分自身で何かアクションできることとを少し整理できました。他者を批判するのではなく、真摯に向き合う姿勢こそが相手との関係性をより良いものにできるのではないかと思いました。職場でチャレンジしてみようと普段より意思を強くもてるのは、何か問題が起きても相談できるコーチの大川さんが居る。と思えるからかもしれません。私自身も誰かにとってそういう存在で居れるようにありたいなぁ・・と思いました。変化をワクワクしています。ありがとうございました。次回またお話できること楽しみにしています。

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意見を尊重してるので、とても話しやすく、勉強になります。終わった後、元気になってる自分がいます☆

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話しやすかった。話をする中で自分の思いを再確認でき有意義な時間を持てました。ありがとうございます

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漠然と仕事にもプライベートにも行き詰まった感じになったときにコーチングいただき、大局を見ながらも一歩ずつ着実に進めていく方法を導いていただいたと思います。まだまだ道なかば、今回でひとまずコーチングは終わりましたが、またお願いしたい、心強いコーチに出会えたと思います！　感謝です！

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モヤモヤの原因が分からず、何を伝えたいのかまとまらない中でしたが、真っすぐ向き合っていただけたことで前に進める状態まで考えを整理することができました。ありがとうございました。

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立場が変わり、どの方向にどんな歩幅で歩き始めればよいかすらわからない、まさに「迷える子羊」状態に陥ったタイミングでトライアルのセッションを申し込みました。セッション開始時には、まずは目の前の具体的なtodoでもあった、成長指標の設定という定量的で粒感の小さな話題を入り口にしました。そこから回を追うごとに、どんな瞬間にモチベーションが上がるのか、自分自身がどのような在り方で組織と関わっていきたいのか、あるいはどのような組織を創っていきたいのか、といった定性的・抽象的な問いがテーマとなっていきました。合計7回のセッションが終了した今、新しい役割を担って歩き出すべき・歩き出したい方向が明確になっています。暗中模索のところから、意志を持って一歩を踏み出すところまでを支援いただけたおかげだと感じています。大川さんとの一連のセッションは私にとって何だったのか、と考えました。小さな収穫を含めるといろいろありますが、大きく3つの観点で価値があったと感じています。 1.セッションとセッションの間が、自分を探す旅になる毎回のセッション終盤では、次回までの宿題として問いをいただきました。文章でのサマリーとその問いを持つと、日々の仕事の中に自然とテーマが生まれ、漠然と業務に取り組むだけでは得られない収穫や、つい疎かになってしまう思考を深めるプロセスを意識的に組み込むことができました。 2.内的自己認識と外的自己認識を一致させる重要性を再認識良きリーダーの要件として、内的自己認識と外的自己認識の一致が挙げられることがあります。セッションを通して、自分自身の外的自己認識がだいぶ甘いことに気がつくことができました。また自分自身が心から課題に感じていることと、誰かの課題感をトレースしていることの区別についても、セッションの中で質問いただくことで発見がありました。 3.自問自答のスキルアップ漠然とした課題感をブレイクダウンするような問いを多く投げかけてもらい、例えば小さな不満一つをとっても、その背景にある自分自身の恐れを深堀りできていないことに気がつきました。いただいたクエスチョンを参考にして、自問自答のスキルが少し上がった気がしています。私自身は比較的これまでの人生の大半を独学でドライブしてきましたが、「誰かに頼る」という選択肢が生まれたことが大きな収穫です。自問自答だけでは越えられない壁があり、同じフレーズであっても他者から受け取る言葉の響きには、言語外の意味が含まれている場合があります。なぜ古来から人と関わることが意識の変容や成長に繋がる近道とされるのか、その理由を垣間見たような体験でした。また壁にぶつかった時にはお世話になります。ありがとうございました。

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今月はこんな話をしよう。と毎回ワクワクします。前回もらったフィードバックをじっくり味わい、自分なりに自身の強み・弱みの本質に気づくことが出来ている気がします。職場のリアルな場所ではなく、第三者的な場所でのコーチというのがすごく心地いいのでしょうか。自分自身も誰かの気持ちをドライブできるような存在であったら、嬉しいなぁと思います。

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悩みを共有していただき、伴走型で付き合っていただきました。当初、ファームから受講にあたって与えられたミッション（自身がその内容をマスターする＆部下に今回学んだ内容を伝授する）からすると、まだ、知ったというレベルで知行一致にはほど遠いですが、自身が漠然と考えていること/思っていることが整理できたなど、副産物も多く、満足できる内容でした。（そもそも、６回でマスターできるような浅い内容ではありませんでした（笑））ありがとうございます。

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自分自身もコーチングを学びながら、プロコーチのセッションを受けることで、研修では頭で理解し、実際のセッションで腑におちる。ドライブされる感じで、うじうじ悩んでたことを前向きにしっかり準備して、相手の個性に合わせて仕事できるようになったと思います。以前コーチング学習して、受講者が自分も家族も職場も運命が変わったと言われていました。私もそんな感覚です。仕事以外でも家庭や、子供の進路についても価値観が変わりました。コーチングの受け方としては、斜に構えてもの定めするようなポーズではなく、これから起きるうる自分自身の変化をコーチと共に楽しんですごされるとより濃密な時間となるだろうと思います。相性が良かった！！最後に相思相愛だったねと大笑いしたのは、思い出深いです。楽しく本当に有意義な時間ありがとうございました。私の人生に影響を与えた人トップ10には絶対入る。またお会いできるのを楽しみにしております。

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初回で少し緊張していましたが話しやすいようにリードしてくださり、ありがとうございました。次回を楽しみにしています。

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研修とプロのコーチとの対話を通し,1人では気づかないこと,見落としがちなことを認識し,ハッとする時間となりました.残念ながら,結果的な数字には表れませんでしたが,色々な経験を経て自分自身が着実に成長しているように感じられ,嬉しい気持ちになると同時に,成功体験を積めたことは大きな一歩を踏み出せたと実感できました. スーパーロングヘアーのアジアンビューテイ容姿から想像できないアグレッシブさと建設的なフィードバックにコーチングは,一生の宝物です.あっという間の半年でした.ありがとうございました.

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「どうしてですか？」っていう質問で、自分の価値観の本質を考えるきかっけとなりました。自分自身と向き合う時間を過ごすことが出来、すごく贅沢な時間でした。ありがとうございました。

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2回目のセッションにして、自分で把握できていなかった仕事の洗い出しから何をいつまでにアウトソーシングすればよいのかというところまでリードしてくださり、感動しました。目標が立ち、ゴールが少し見えてきた気がしています。

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非常に明るく楽しいコーチングでした。自身の中で気がつけていないことや客観的にこう聞こえていると言ってくださることで考えが整理されて良かったです。

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話しやすい雰囲気を作って下さったので、初めてのセッションだったにも関わらず楽しく過ごすことができました。終わった後はモチベーションも高まり、次への行動力が上がったように思います。質問をしながら自分が不安に感じていることを深掘りして下さったり、細分化したりすることで新しい視点に気づくことができました。また、ポジティブな意見を下さるので少し自信がつきました。

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エバリュエーション遅くなってしまい申し訳ありません。現状でいっぱい、いっぱいのところを救っていただいております。自分の時間が全然作れていないので、次回のセッションでまたお話しさせていただければと思います。

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コーチングの範囲を超えたアドバイスを親身にしていただけました。明るい雰囲気で初めてでしたがリラックスしてセッションを受けることができました。

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引き続き部下へのタスク・シフティングの話でしたが、そのなかで部下に対して具体的な目標を設定するという新たな視点をいただけました。さらに自分の思い込みなのかもしれないという気づきもくださり、充実したセッションでした。

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セッションありがとうございました。自身の立ち位置が定まらずもやもやしていましたが、自分のやりたいことを整理していただき、すっきりしました。45分間非常に内容の濃い有意義なセッションでした。

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とてもお話ししやすく昔から知っている方のような感覚でご相談させていただく事ができた。また、私の状況に寄り添うだけではなく、合理的/冷静に考え解決へと導いていただけた。

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自分の時間管理が必要だと思っていましたが、先に部下の目標管理をしなければならないことへの気づきを与えてくださいました。一人では考えが及ばないところに話が進んでいます。毎回お話しすると新たな気づきや目標ができるのが楽しいです。

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外資系勤務の方だからでしょうか。自分にないフラットなコミュニケーションで清々しいコーチングです。今後も人生の節目で、自身の思考の整理をして背中を押してほしい時には、是非またコーチングを受けたいなと思います。

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コーチありがとうございました。今回は3ヶ月期間があったので、前回のアクションプランを前に進めていけてることが実感できました。話した内容を項目立ててまとめてくれるので、頭の中が整理されます。

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2ヶ月後具体的にどうだったらいいでしょうか？５年後、１０年後はどうでしょうか？やるべきことは。それはどうやってやります？他には？もう一つくらいないですか？と的確な問いをくれます。待つのではなく、自分から勇気と思いやりをもってプロジェクトを成し遂げたいと思いました。心折れたら、話に来てください！！と言ってもらったのもなんだか安心しますよね。今回もコーチングありがとうございました。

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自分にじっくり話させてくれることで、しっかりと思いを言語化できたほか、短い時間でしたがアクションまでまとめられるよううまく誘導してくれた。同業の方も多く担当されているようなので、もっと具体的なテーマでもお願いしたいと思った。資料共有後にビデオがオフになっていたので、リアクションがわからなかったが、最初にアイスブレイクがしっかりできたので、心理的安全性を持って話しをすることができた。

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自分のタイムマネジメントから部下育成、そして自身のステップアップを考えるところまで進んでいます。気づいたら、いつも的確なほうに導いてくださっています！

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今回は部下とのやりとりについて、コーチング的なアプローチをするという提案をいただきました。毎回、新たな視点や考え方を示してもらっています。

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毎回的確なコメント＆タスクをいただきありがとうございます！

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この度は貴重な体験をさせていただき誠にありがとうございました。「お酒を飲んでいるとき以外で自分が気持ちよく話をすることはない」とセッション中に申し上げましたが、1時間の中であれだけ話を逸らしてしまった事を考えると、気持ちよく話していたのかなと今は思います。そんな中でもテーマに対する現時点での答えは導き出していただき、コーチングというものにまた魅力を感じました。また機会がございましたら、是非ともお話させていただければと思います。本日は誠にありがとうございました。

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初めてのコーチングでした。ファシリテートしていただく過程で、なぜなのか、どんなことに影響が出そうなのか、自分では普段あまり考えない角度から思考を深めたり、気づきを得ました。

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自分1人だと、どんより重くなってしまって前に進んだり、チャレンジを突破しづらい状況でセッションを依頼しました。カジュアルに、自分のわだかまりや、つっかえているところの核心が見えていくようにファシリテーションしてくださいました。ありがとうございました！

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始まった瞬間から、オープンで明るい雰囲気に引き込まれ、終始楽しくお話ができました。いろんな角度で自分の想いを引き出していただけました。次回のセッションも楽しみです！

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お話しながら、自分自身が自覚できていないことや考えていなかった選択肢を広げていただいたので、ありがたかったです。

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1回目ありがとうございました。気持ちの切り替えがうまくいかず、最初は整理がつかないまま話している状態でしたが、最終的に腹落ちする形で終われたと思います。当初思っていたところとは違う形で着地しましたが、次に取り組む内容について、自分の根っこの課題かもな、、と感じています。

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今日もざっくりしたモヤモヤを整理いただけました。自分が感じていることを言語化でき「こう思ってたんだ」に気づけました。

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すごく充実した時間を過ごせました。とても親身にお話を聞いて下さり、大川さんのおかげで『自分』を明確に知ることができました。こんなに短い時間で沢山のアイデア、自分でも知らなかった自分を知ることができて感謝しかありません。この度はありがとうございました。

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安心感をもってお話でき、また核心を突いた問いを投げかけてくださるおかげで自分の視野が狭くなっていることにも気づけました。私からの「提案や疑問は率直に聞かせてほしい」というリクエストにも応えていただいています。おかげさまで、大川さんの反応や質問をヒントに私は「自分の話がどこまで伝わっているか」を測りながら話すことができています。

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今日も話しながら自分自身を知るきっかけをたくさんいただけました！

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その時その時のコメントへのフィードバックだけでなく、初セッションから回を追って生まれた変化もしっかりトレースして気づかせてくれるのがとても助かります。

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いつも良い気付きを与えていただいてます！ありがとうございます！

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自分が逆や相手の立場だったら...?と考えてみると、どうか?と客観的に考えてみる視点や気づきをいただきました。また私が問いかけてもらう、というよりアドバイスを依頼し、コーチとして、に加え、ご自身のご経験も踏まえ具体的なアドバイスも頂戴しました。毎回のセッションで柔軟に対応していただき、本当にありがとうございます！

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自分が言語化するまで最後まで真摯に向き合っていただき、各質問ごとに自分がどうしたいか、どうなりたいかを整理できる有意義な時間を過ごすことができました。次のセッションまでのアクションを設定できたので、理想の将来像に向かって進んで行こうと前向きに思える機会になりました。

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ファームで５回受講させられた際のコーチ。非常に良かったので、その後はプライベートで申し込み、継続してコーチングをしてもらっている。コーチとしての力量が高いだけではなく、ビジネスの知見等も深く、非常にクレバーなコーチ。

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毎回新たな気づきをいただいています。今回は自分自身をただすことを改めて考えさせられました！

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4回分のセッションありがとうございました！常に視野を広げてもらえる質問をしていただいて、自分の中でも整理を進めることが出来ました！

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定期的にコーチに話をすることがきっかけで、自分自身が今何に悩んでいるのか考える時間を持てることができました。自分自身への問いかけの癖付けもできはじめています。大川さんとお話できてよかったです。ありがとうございます。

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いつも気づきを与えてもらっています。今日はこれまでの部下の育成が間違えていなかったことを確認できました。

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まとまりのない話について、客観的な質問をはさみながら聞いていただき、整理していただきました。とても話しやすい雰囲気をつくっていただき、有意義な時間を過ごすことができ、大変感謝しております。

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いつも心に引っかかっているものを見つけ出し、どうしたいのかどうすべきかを導き出してもらっています。自分の振り返りに大川さんの存在は欠かせません。

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2022年の振り返りもいただき、改めてこの1年導いてもらえたなあと思いました！

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いつも心に寄り添ってくださりありがとうございます。セッションを重ねるなかで、自分がどう働きたいのかがクリアになり、まさかの転職につながりました。

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20回目のセッションを終えて、インプットの時間を増やしたいというところから、なんと転職につながりました。次のステージへの後押しをしてくださいました。感謝です！

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ここまで導いてくださりありがとうございます！残り数回、新たな場所で何を考え、行うかについてコーチいただきたいです。

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フォロー＆サポートしてくださったおかげで新しいステップに進むことができました。あと2回よろしくお願いします！

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ラスト2のセッションでした。転職して今の自分に求められているところ、足りない部分などを新たに考えることができました。

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はじめてのセッションで緊張していた私を丁寧にリードしていただきました。自分の考えが整頓できて、アクションプランも明確になりました。

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本日はお時間ありがとうございました。初めてのコーチングだったので、不安も多かったのですが、楽しく前向きになれる時間を過ごせました。私自身、現在の悩みや、今後の方向性があやふやな状態で臨んでしまいましたが、お話をする中で現状の整理、悩みの明確化、今後のプランが明確になりました。お陰様でだいぶ心が軽くなり次に進めそうです。ありがとうございました。

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目標に向かってやるべきことを親身になって整理していただいて、すっきりしました。有意義な時間をありがとうございました！

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会話をしながら頭の中を整理できて、漠然とした不安が解消されました！決めた目標にも前向きに取り組めそうです。

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セッションしていただき広い視野を取り戻すことができて、仕事のモチベーションがあがりました。ありがとうございました!

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今回も、自分の中のモヤモヤがすっきりするコーチングをしていただきました。客観的に見ていただいて、自分のコミュニケーション不足が色々なものの根本にあったことを痛感しました…！応援もしていただいてとても励みになりました。ありがとうございました！

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ありがとうございました！いろんな角度で質問していただくことで自分の考えていたことが整理されてました。悩んでいたことの解決の糸口になりそうなポイントが見つかり良かったです。

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大川さんいつもありがとうございます！会話の中で投げかけていただける質問がいつも素晴らしくて質問に対して自分の考えを話すことで潜在的な感情を表現できることが多いです。まとまらない話を聞いてくださりありがとうございます。大川さんと話したあとはいつも前向きな気持ちになれます！

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今回も親身になってご相談いただきありがとうございました！自分のタスクに集中できるようなご提案もいただき大変助かります。

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昨日のセッションもありがとうございました。誘導いただき、自分の状況を客観的にみることができました。セッションログも作成していただきありがとうございます。また予約させて頂きます！

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今回も状況を客観的に整理して頂いて大変助かりました！目標や課題を具体的に設定できてモチベーションが上がりました。達成に向けて頑張ります。ありがとうございました。

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得てして高い目標設定をしがちなところ、建設的で現実的な目標設定を考える契機をもらいました。

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これまでは取り組み目標を共に考えていただいていましたが、今回は精神的にサポートをいただき、元気をもらいました。ありがとうございました。

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親身にお話を聞いてくださって、今まで気付かなかった自分の思いだったり知ることができ、とても充実した時間でした！ありがとうございました。

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ありがとうございました。今回も状況を一緒に整理して頂いて、今後起こる変化についてどのようなメリット、デメリットがあるか把握することができました。少し前向きになれたと思います。毎回タスクのフォローをして頂くので、生産性が上がっています。

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言葉のニュアンスや表情から自身の無意識を引き出して頂き、今後コーチングを受けていく価値を見い出せました。以前に他社で受けたコーチングよりも良かったです。

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