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古謝わかな（Wakana KOJA）

インタビューを読む

私のモットーは、昨日より今日、今日より明日の自分へ！です。今を思いっきり「自分らしく輝いてほしい」。そんな想いから「最高の夢を叶え、最幸の人生」を歩む、あなたのドリームサポーターとして全力で向き合います。私の得意分野である「未来志向」「目標達成」能力を、あなたのお役に立たさせてください。「生涯忘れ得ない体験を共有する」コーチでいたいと思っています。

担当ユーザー属性	独立や起業準備中、転職活動中のビジネスパーソンなど
経歴	沖縄警察署や水道局、観光物産協会と会社勤めをした後、幼い頃からの夢であるメディアの世界へ。琉球放送RBC iラジオカーリポーター、地元の観光大使、テレビやラジオCM、司会業など「マルチタレント」として活動。その他、ミセスコンテスト日本大会2位を受賞したことをきっかけに、コンテスト講師も務める。現在はタレント活動と並行して、独立・起業をサポートするコーチとしても活躍中。
実績	独立・起業等に向けた1on1コーチング実施のべ100時間以上スピーチレッスン等講座を延べ100回以上開催コンテストファイナリストに向けたパフォーマンス・コンディショニングⓇ延べ150人以上
得意分野	目標達成に向けての着実なステップアップモチベーションアップセルフブランディング・セルフプロデュースコミュニケーション力向上起業・独立のサポート
対応時間	月： 11:00 〜 17:00 火： 11:00 〜 17:00 木： 11:00 〜 17:00 金： 11:00 〜 17:00 土： 11:00 〜 17:00 （要相談）日： 11:00 〜 17:00 （要相談）祝： 11:00 〜 17:00 （要相談）
資格	myPecon認定コーチ、GCS認定コーチ

コーチへのコメント

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今日は、目の前の狭い視野しか見えなかった状態から、広い視野に広げることができました。行動に移すのが楽しみでワクワクです。ありがとうございました！次回も宜しくお願いします！

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独立に向けてのお話をさせていただきました。今の本業の目前のことに頭の中が充満していたのですが、未来の独立に向けたワクワク感が私の中から湧き出てきた感覚があります。古謝さんのワクワクのパワフルさに気持ちよく引っ張っていただいた感覚で、頭の中がスッキリした感覚があります。先程、セッション申込みさせていただきました。二週間後、よろしくお願いします。

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2017年の私に連れて行ってくれたので、出来事や感情が湧き上がってきました。今後のPRにも使える材料になったと思います。ありがとうございます。

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先週、今週にかけて自分のなかで頭をもたげていたテーマを今日扱いました。後ろめたさを感じていたことでした。話している中で、一つコーチから提案を頂き、それが自分のなかでストンと落ちました。そうか、自分に矢印を向けるよりは、ミッションビジョンの違いに目を向けるのかと。視界がクリアになった感覚です。ありがとうございました。次回も宜しくお願いします。

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今日は私のやりたいことのブランド名についてをテーマにとりあげました。 1点に思考が集中していたのですが、聞いていただくなかで、全体を俯瞰して考えきれてない部分が見えてきました。見えたものに対してやるべき行動が明確になったので、ブランド名がピンとくるのか感覚の基準ができたと思います。応援していただいて嬉しいです。ありがとうございました！

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資料作りについてのモチベーションを上げたいというのが今日のテーマでした。話していく中で、自分が本当にやるべきことが見えてきて、それをやる必要があったのにやっていなかったことに気が付きました。いまさっそく過去の手帳からピックアップを始めたところです。モチベーションを上げたいという要素の中に、やるべきことの明確化と、メンタル面の両面があると気づきました。今回はやるべきことを明確にすることでそこに向かっていけるので自然とモチベーションが後ろから追いかけてくるように上がっていく感覚を感じました。さっそく、過去の事例を思い出せそうだなという感覚になってきました。楽しんで進めていきたいと思います。ありがとうございました。

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自分の中では負のイメージばかりになっていたのですが、最高の未来を想像してみることでプラスに転じていく感覚がありました。ビジョンボードで私や周囲、関わる人の言葉を書いてみて、嬉しい気持ちが上がってきました。これは毎朝みて自分をプラスに引き寄せていくことにしました！ありがとうございました！

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ありがとうございました！今日は目標についてお話ししました。自分の目標と現実的な実態が乖離していた状態でしたが、話をしていく中でギャップに気づくことが出来、無理があったなと感じられました。現実的に頑張れば手に届く、という目標に再設定することが出来たのでしっくりきています。具体的な行動に落とし込むことが出来たので今日から早速行動して目標に向かって動いている自分自身を実感しながら進んでいきたいとワクワクしています。叶った時の感覚も味わえるとなおよかったと思います。今日もありがとうございました。

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不安になっていた状況を理想のイメージで塗り替えられることができた。自分が提供するサービスを自分で受けられたとしたら、と思うと、自然と自分の中から湧き上がってくる喜びを感じられた。良いイメージでこれから進めそうです。ありがとうございました！

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体験セッションありがとうございました。とても優しく明るく聞いてくださり、自分が今どうしたいかなど改めて再確認できました。また宜しくお願い致します。

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おかげで思考の整頓をすることができました。お話するだけでもパワーを受けモチベーションが上がりました。　

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今日もありがとうございました！話を膨らませる→分かりやすく伝えると前向きな言葉に変わりました。ことわざのように言葉はみんなのもの。気持ちが軽くなるアドバイスもありがとうございました。前に進んでいけます。

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今日は自分の完璧主義な傾向をうまく付き合いたいというテーマでした。完璧主義でやりたいことと、そうでないことを仕分けすることが出来て、自分の中で明確になりました。これからますます仕事も人生も楽しんでいけそうです。次回もよろしくお願いします。

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なりたいイメージに直面させてもらえ、自分の感情を確認できました。自分が行動したい状態になれたので嬉しいです。緊急かつ重要なタスクにもってくることが出来たのでこれから臨めます。次回もよろしくお願いします。

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今日は私の話したいことから、コーチから質問をいただいたおかげで、そもそも思考の整理が必要だということに気づくことができました。あらためて直面している課題に向き合うことが出来ました。やらなければいけない、という思考にしばられていた自分から、やりたい、にチェンジすることが出来ました。同時に未来も描くことができたのでとても価値ある時間でした。次のステージにあがった気がしています。次回もよろしくお願いします。

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今回は不安に思っていることを具体的な行動にすることができました。漠然とした不安を具体的な予定にいれることで動き出せる感覚です。自分一人では重たい腰も、コーチが直面させてもらえることで動き出したくなります。次回もよろしくお願いします。

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承認と励ましのコーチ。一瞬で元気を貰えました。

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しっかり傾聴してくださって、悩んだり、言葉がつまっても、引き出してくださいます。

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先週から改めて、毎週お願いしてますが、負けそうになる自分がいても、寄り添ってくださるコーチの存在が大きく、思わず、頼ってしまいました。ただ、日々の仕事、生活の責任は全て自分なので、コーチと約束したことを一つづつクリアして、仕事と生活を向上させていきます。

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ありがとうございました！漠然としていたこの1ヵ月間の動きが鮮明になってきました。目を伏せたいと思っていたやりたいことが本当にやりたいと感じられるようになりました。さっそく取り組んで完了したらコーチに報告したいと思います。

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先週の振り返りで、有言実行できたことに対して、一緒に喜んでくださって、伴走してくださっている、お気持ちが非常に励みになります。

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私のパフォーマンス、また心の安定がいい状態になるように、引き上げてくださるコーチ。思わず、笑顔になって、一週間の目標設定ができました。

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前回から、少し空いてしまいましたが、前回までの課題と今、そして未来に向かって、寄り添ってくださいました。改めて、前を向いて、積極的に頑張ろうという気持ちになれました。ありがとうございます。

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セッションありがとうございました。前進するきっかけがつかめました。

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今回は自分をまもるための方向でお話しさせていただきました。セッションをおえて自分が周囲のサポートをたくさんもらえていることに気づけました。安心してトライしていきたいと思います。ありがとうございました！

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今日のセッションは、一喜一憂を楽しめる自分を作りたいでした。コーチと話す中で、今の私が一喜一憂を楽しめているということを改めて感じました。未来の自分が今と同じように楽しめられるためのセッションになりました。自分のトリガーポイントに気づくことができ、ますます楽しくなってきました。ワクワクが止まりません。次回もよろしくお願いします。

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10年後の自分の状態を考えて今やるべきことは何かというのがはっきりしてきたような気がしています。今のままのペースでやれば1/3の結果になるし毎日更新すれば3倍の結果になるのが見えてきました。今をどのように積み上げていくか集中していきたいと思います。ありがとうございます。次回もよろしくお願いします。

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今回は、自分の話したいことが解決できていたことがわかり、急遽テーマを変更してのセッションでした。自分の内面を見ていただけてのテーマ変更でありがたかったです。セッションのなかで自分のなかで湧き上がる原動力が燃え上がってきた感じで、思いをもってこれから行動していける感じです。ワクワクしてこれから進んでいけます。次回もよろしくおねがいします。

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大変話しやすく、ポジティブな気持ちに導いて頂けるコーチでした。内容も今後の目標を達成するためのものであるため、非常に効果的であると感じました。

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今日もセッションありがとうございました。今日は1月末までの目標についてお話しました。一人ではなかなか踏ん切りがつけられない状態だったので、コーチと一緒に話すことで期日を明確にすることができました。自分が何を優先してやるべきなのかやりたいのか改めて確認することができました。これから行動に移せそうで楽しみです。次回もよろしくお願いします。

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今回はこの2週間の振り返りについてお話ししました。自分が取り組んだことについて何が良かったのかを振り返ることができました。これから取り組んでいくことについても、できそうな気がする、という感覚がつかめてきたのが改めて感じることができました。楽しみながら情報発信していきたいと思います。ありがとうございました。

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対話を通して、自分の使う言葉を明確に定義することができました。今後は今以上に目的・目標に向かい進んでいけそうです。お時間をいただきありがとうございました！

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今回は自分の内面を見ていく中で危機管理の大切さに気づきました。セッションで話していく中で他から受ける刺激よりも自分で気づく内発的な動機の大切さを感じました。自ら定期的に点検をして気づきを得ておけば他人からのアドバイスを躊躇なく受け入れられるのではと感じます。今回はその大切さを知る貴重なセッションとなりました。次回もよろしくお願いいたします。

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ZOOMでつながった瞬間、おって思えるほど、元気をいただけるコーチ。いつも承認と励ましをありがとうございます。

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今回は時間の使い方について話しました。自分の中では朝方に切り替えるのが一つの方法なのかなと思いましたが、話していく中で集中できる時間が欲しいのだと感じました。何がそれを邪魔しているのかを考えることでそれに対してどのような対策をすればいいのか自分で見つめ直すことができました。自分一人でそれを解決しようとするのではなくて自分の身の回りの人も味方につけながら軌道に乗せていきたいと思います。現実的でこれからできそうな気がしていて楽しみです。次回のセッションもよろしくお願いします。

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笑顔と承認のコーチ、いつも元気をもらっています！

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今回は私が話したいテーマがはっきりと決まっていませんでしたが、コーチと話していく中でこのテーマが必要だと気づきました。今私が取り組んでいることの期日と内容と手順を決めることができました。私は人に宣言すると行動していきたいタイプなのでその傾向についても再度認識できて自分を突き動かす得るきっかけが得られたと感じます。大変にありがとうございました。次回もよろしくお願いいたします。

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今日は今やっている作業の優先順位や頭の整理についてお話ししました。やりたいことと期日を決めて他にやりたいことについてのバランスを考えることができました。改めて山に登ろうという感覚になれたのでこれから地道に目標に向かって進んでいきたいと思います。

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今回は私の頭の中の整理をできたセッションでした。やれることが多くなっている一方で、優先順位や何から手をつけていいかこんがらがっていました。コーチと話していく中で自分の頭の中を全て吐き出して、優先度緊急度でふるいにかけた感じです。自分自身が気になっていてやっていないことが明確になったのでこれから進んで行けそうです。次回もよろしくお願いします。

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今回はテーマが初めからあんまり決まってませんでした。コーチと話していく中で未来を想像することが必要だと私も感じました。直近の目標や期日に目を向けていたことが多かったので改めて俯瞰して未来を見ることができました。次回もよろしくお願いします。

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今回もセッションありがとうございました。自分が今ベストなモチベーションで活動できていると改めて確認できました。少し気がかりになっていることを話せたので良かったと思います。次回もよろしくお願いします。

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初めてのコーチングで、どのように進めたら良いのか不安もありましたが、スムーズに進めて頂き、お話ししながら勉強にもなりました。次回以降も楽しみになりました！

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まとまらない話から整理してまとめて頂ける（言葉選びも秀逸！）ので自分のことながら「そのように思っていたのか！」と気づくことができて大変実りある時間でした。ありがとうございました。

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今回は話す内容をあらかじめ決めていませんでした。話していく中で2022年どのような行動目標にするか再設定するテーマにしました。掲げていた目標を下げることに抵抗がありました。しかし、現場に合った目標に再設定ができ行動と一致しやすくなったので嬉しいです。次回もよろしくお願いします。

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今回もセッションありがとうございました。自分自身の現状の感覚について改めてお話ができてよかったなと思っています。自分がやりたいことをどんどんやりたいように進めていきたいと思っています。次回もセッションよろしくお願いします。

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全く整理できていない話を聞いて頂き、ひとつずつ重要点を明確にしていっていただきました。おかげで自身のやるべきこと、ぶれてはならないことが明確になりました。

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（泣く泣く最終回でしたが）最後までエネルギーを頂き、大変励みになりました。思考の整理ややるべきことの明確化など、一人で取り組むにはちょっと腰が重い事項を一緒になって明確にして頂き、感謝しています。ありがとうございました。

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ありがとうございました。今回は直近で悩んでいた課題についてお話ししました。やりたい気持ちがあるので進めたい気持ちと気になっていることをクリアにできました。気になっていることを具体的に書き出して確認してから進めたいと思います。ありがとうございました。

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ありがとうございました。今回は私が気になっていることについてお話ししました。私の中の歯車の十個のうち三つが無意識下でも回り続けている状態でした。コーチと話していく中で具体的な対策に落とし込みました。断片的に思考していた内容が網羅され整理出来た感覚です。ありがとうございました！

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コーチのセッションとセッションと間に自分で自分に課した課題をクリアできないことがあります。そんなとき、自己肯定感が下がってしまうこともあるのですが、古謝コーチはいつも温かく笑顔でヒアリングしてくださり、励まされます。

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セッションの中で、どうしても自分のペースで話す癖がある私に、途中途中で今セッションの目的とゴールを見据えながら、issueの修正をしていただきました。プロコーチのファシリテーション能力の高さを感じました。

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４５分のセッションの中でも、近況や、過去からのコーチングの流れや、短期・中長期の課題まで、幅広く×深く、コーチングしてくださり、とても元気をもらい、頭の整理ができました。

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優しく真摯に耳を傾けてくれてありがとうございました。優しい笑顔と言葉に励まされました。

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今日は私の中の優先順位や若干身軽にできてないなーっていうことについて話しました。話していく中で自分の中にある課題が見えてきた気がしました。センターピンを見つけていけた感覚です。具体的な行動に落とし込めたので決めて行動するところまで話ができました。今日実行してコーチに報告したいと思います。ありがとうございました。

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本日もありがとうございました。この１か月のできたことを改めて実感できました。作業の優先順位について今回はお話しました。現状から変えるには必要な覚悟だと思いました。期日までに挑戦します！ありがとうございました！

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ありがとうございました。今回は、喫緊の課題についてお話しました。直近で別作業に没頭していたので、セッションで思考を整えられたと思います。課題解決に邁進します。

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今日は自分が一番動きやすくなるにはどうすればいいかについて話しました。時間制限を設けるより、イメージできたものからやっていくスタイルがしっくりきました。明日からの自分が楽しみです！

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ありがとうございました。今回はコンテンツ作りについて相談しました。頭の中の整理ができた気がしています。楽しみながら作っていきたいと思います。ありがとうございました。

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今回のセッションでは2023年あと残りどのように行動するかについてお話しました。今現状モチベーション高い状態でやり続けられていると改めて感じました。年始に設定した目標に近づけられるよう日々の行動を積み重ねていきたいと思います。

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今回は2023年を振り返って数字で達成率を確認しました。自分でイメージしていたよりも達成率が高かったのに驚きました。大きな課題を抱えつつこの数字を出せたのは自分自身の自信になりました。2024年から5カ年計画を今日立てます。決意して楽しみながらワクワクして取り組みたいと思います。ありがとうございました。

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親身になって話を聞いていただけて、とても話しやすかったです！また古謝さんご本人から日々の人生を楽しんでいらっしゃるようなエネルギッシュさも感じました！引き続き、よろしくお願いいたします。

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